Créixer amb salut

Report
Créixer amb salut
Paula Gabriela
Els canvis durant la vida
La salut i les malalties
La prevenció de les malalties
Els canvis durant la vida
El nostre cos sofrix canvis al llarg de la nostra vida.
Aquestes es divideixen en quatre etapes:
La infantesa, l'adolescència, la maduresa i la
vellesa.
-20 anys
-3 anys
3-6 anys
6-10 anys
som bebès, el nostre cos no està format del
tot (dents, ossós, músculs, etc.)
La infantesa: són els primers 10 anys després
del naixement. Passem de bebès a xiquets,
creixem molt ràpid, és desenvolupen més els
nostres sentits.
es cauen els dents de llet i creix la dentició
definitiva.
-20 anys
L'adolescència: dura dels 10 a 20 anys
La primera etapa és la pubertat, dura de 2 a 3
anys i afecta abans a les xiques que als xics.
10-20 anys
En la adolescència també es produeix la
maduresa sexual i prenem forma adulta.
En aquesta etapa s'adquireix més autonomia.
+ 20 anys
La maduresa: dura del 20 als 70 anys.
20-70 anys
Els òrgans del nostre cos han madurat
ja no creixerem més, podrem aprendre
més coses i podrem formar noves
famílies.
Cap als 50 anys les dones sofreixen la
menopausa que es perdre la ovulació,
en el homes, dura mes aquesta
capacitat reproductora.
+ 20 anys
La vellesa: comencen amb els 70 anys.
70 fins la mort
Els nostres ossos i músculs perden
elasticitat costa més fer les coses.
Moltes persones necessiten ajuda o
acompanyament.
Els òrgans es deterioren i som mes
lents.
La salut i les malalties
Una malaltia es tot allò que afecta a la nostra salut hi ha
2 tipus de malalties: infeccioses i no infeccioses.
Malalties infeccioses
Són produïdes per bacteris/virus. Arriben al
organisme de diferents maneres:
Per l'aire, pot haver-hi microbis a l'aire que
respirem.
Per ferides, els microbis entren al cos a través
de la nostra sang.
O per la boca, si ingerim aliments en mal estat,
mengem amb les mans brutes o compartim
coberts.
Malalties no infeccioses
Són les malalties que no es produixen per
microbis. Per exemple:
Obesitat, produïda per mala alimentació.
Talls, fractures o lesions, produïdes per
diversos accidents.
Esgotament, produït per dormir poc.
La prevenció de
les malalties
Tu pots previndre alguna malaltia fent alguna cosa
i seguint alguns consells. Pots anar al metge i ferte una REVISIÓ MÈDICA.
Consells per a previndre
malalties infeccioses
Desinfectem molt bé les ferides: Si netegem bé
les ferides; podem previndre les infeccions.
Mantinguem una higiene adequada: Si en dutxem
tots els dies, en rentem el dents ens lavem les
mans etc. podem previndre moltes malalties.
No consumir aliments en mal estat: Si consumim
aliments que no es veuen bé o estan bruts, podrem
agafar una malaltia, per això es important netejar
els aliments.
Consells per a previndre
malalties no infeccioses
Portem una alimentació saludable: Si mengem de tot un poc i
aliments molt variats podem previndre l'obesitat o falta
d’algun nutrient necessari.
Fem exercici: Si fem exercici eliminem coses com l'obesitat,
i el nostre aparell locomotor es mes flexible, a més, amb el
suor eliminem substancies perjudicials.
Tinguem amics i aficions: Aquestes aficions en ajuden a estar
contents i tranquils, i això ens fa estar sa.
Dormir molt: Si dormim de 8-10 hores, descansem el nostre
cos i evites un desgast excessiu.

similar documents