Pääotsikko(calibri 66)

Report
POIKIEN ALUEVALMENNUS
VALMENNUKSEN LINJAUS
C - POJAT
”Yhteishenki”
Miesten maajoukkue 2011
SISÄLTÖ
1.SÄÄNNÖT
2.FAKTOJA
3.PELIFILOSOFIA
4.PELITAPA
5.TESTAUS
6.FYYSISET HARJOITTELUOHJEET
ALUE SM –KISOJEN SÄÄNNÖT
C - POJILLA
1. ALA – ALOITUS
2. ERÄKOHTAINEN PASSARI, KUITENKIN KAHDEN PASSARIN ON PELATTAVA OTTELUSSA
- Jos pelataan kahden passarin järjestelmällä ajatus on se että joukkue käyttää joko
kahta takapassaria ,tai kahta etupassaria siten että kumpikin vuorollaan
takana/edessä ollessaan passaa.
- Väärä tapa on se että yksi passari passaa 4-5 rotaatiota ja toinen vain 1-2 rotaatiota.
3. HIHALYÖNTI VASTAANOTTO PAKOLLINEN
4. LIBERON KÄYTTÖ KIELLETTY
FAKTOJA PELAAMISESTA
C – ikäisten pelaamisen tyypillisiä piirteitä ovat:
• Pallojen pitkä kesto ( heikot tehot hyökkäyksessä )
• perus suoritusten epätarkkuus ( tekniikat viimeistelemättömiä )
• Itse tehtyjä pisteitä n.10 kpl
• PELI ON HYVIN KONTROLLOIMATONTA
1.
2.
3.
4.
5.
Syöttövirheitä 3 – 4 kpl
Hyökkäysvirheitä 6 -8 kpl
Vastaanottovirheitä 1-2 kpl
Muutama verkko , käsittely ja järjestysvirhe
Kokonaisvirhemäärä n. 10-16 kpl
MIHIN PELIN KEHITTÄMISESSÄ
TULEE KIINNITTÄÄ HUOMIOTA?
1. Suorien virheiden vähentäminen sieltä, mistä se on helpointa
- Vastaanottoryhmitysten järjestysvirheet
- Syöttövirheiden vähentäminen 1-2:een/erä (syötöllä ei tarvitse ottaa riskiä,
vaan opetellaan pelaamaan )
- Hyökkäyskontrollin kehittäminen sekä erilaisten vaihtoehtojen opettaminen
(jujut, sijoituslyönnit jne.) ja sitä kautta virheiden vähentäminen 4-5:een/erä
2. Opettamalla näitä asioita vähenee virheiden määrä jo 5-8:aan/erä, ja silloin
joukkueen virhemäärä on jo kansainvälisellä tasolla ja valmistaa näitä poikia
nuorten maajoukkuetoiminnan tasolle.
PELAAMISEN/ HARJOITTELUN
FILOSOFIA
1. OPETA PELAAJILLE VALMISTAUTUMISTA HARJOITUKSIIN
- Harjoitusten alussa on hyvä pitää valmentajan johdolla lyhyt palaveri siitä mitä
harjoitellaan ja miksi. Valmentaja kertoo pelaajille harjoituksen tavoitteen.
- Esimerkki ( pyydä pelaajia hiljentymään hetkeksi ja keskittämään ajatuksensa siihen
että harjoittelee NYT keskittyneesti ja tekee suoritukset huolellisesti )
- Opeta pelaajat keskittämään ajatuksensa juuri siihen, mitä ovat tekemässä
2. KESKITY JOKAISEEN SUORITUKSEEN
- Opetetaan nostamaan pelaajien omaa vaatimustasoa korkeammaksi
- Taitojen yksityiskohdat ja niiden viimeistely tulee olla tärkein yksittäinen
harjoittelun kohde C –ikäisten alueleirillä
3. PALLOKONTROLLIN OPETTAMINEN
- Tärkeää korostaa että pelin/harjoituksen tuoksinnassa kovassa liikkeessä tehtävän
pallokosketuksen tulee olla rauhallinen KONTAKTIHETKELLÄ palloon.
- Hyökkäyspelaamisessa on kehitettävä TILANNEARVIOKYKYÄ, eli sitä käsitystä milloin
pallon voi lyödä kontrolloidusti ja milloin pallo tulee toimittaa toiselle puolelle
varmasti ( sormilyönti hypystä, juju ). Hihalyönti jalat maassa toiselle puolelle
ainoastaan äärimmäisessä hädässä!
PELAAMISEN/ HARJOITTELUN
FILOSOFIAA
Pelaamisessa tulee ”avata” pojille se asia miten oma suoritus vaikuttaa pelin
kulkuun.
Esimerkiksi:
1. Miten taktisesti sijoitettu aloitus syöttö vaikuttaa vastustajan
pelinrakenteluun
2. Jos sijoitan oman hyökkäykseni vastustajan takapassarille, miten se vaikuttaa
vastustajan jatkopelaamiseen
3. Mitä seurausta pelissä tapahtuu kun jujutan pallon torjunnan viereen
4. Mihin ja miksi tulee helpot pallot toimittaa?
- Näitä asioita kannattaa kysyä pelaajilta harjoittelun ollessa käynnissä –
tarvittaessa vaikka keskeyttää harjoitus kysymyksen esittämiseksi, jotta
pelaaja voi toteuttaa fiksumman ratkaisun oivallettuaan kysymykseen
hyvän vastauksen.
TORJUNTA PUOLUSTUKSEN PERUSFILOSOFIA
Syöttö, torjunta ja puolustus sekä jatkohyökkäys muodostavat aina yhtenäisen
kokonaisuuden jossa jokainen osa-alue vaikuttaa seuraavaan.
1. ALOITUS SYÖTÖN TAVOITE ON:
-Saada vastaanotto irti verkolta  helpottaa torjuntapelaamista
- ohjata vastustajan passari pelaamaan haluttuun suuntaan
2.TORJUNNAN TAVOITE ON:
- estää vastustajan hyökkääjiä lyömästä palloa ” meidän” kenttäpuoliskolle
- vaimentaa hyökkäyksen voima ( vaimennus)
-Ohjata vastustaja hyökkäämään sektoreihin ,jossa meillä on puolustajat
3.PUOLUSTUKSEN TAVOITE ON:
-nostaa peliin torjunnan ohi/torjunnasta kimpoavat pallot
- puolustuksen hyvä laatu helpottaa hyvän passin tekemistä ja auttaa tekemään
tehokkaan jatkohyökkäyksen
JATKOHYÖKKÄYKSEN TAVOITE ON TEHDÄ PISTE !
-Usein: ”käsistä kelloon”, juju torjunnan viereen tai raju lyönti sektoriin.
- EI SAA KÄYTTÄÄ: rullalyöntiä torjunnan yli suoraan 5- tai 6-paikan puolustajalle!!!
SYÖTTÖ –TORJUNTA –
PUOLUSTUS - JATKOHYÖKKÄYS
1. Taktisesti suunnatulla syötöllä ohjataan vastustajan passaria pelaamaan haluttuun
suuntaan, jonne rakennamme torjunnan
2. Torjunnan tehtävät:
- tehdä suora piste
- vaimentaa pallo omalle puolelle jatkohyökkäystä varten
- jättää selkeä sektori puolustajille
3. Kovat lyönnit puolustetaan keskelle kenttää ylös  Iso passi laitaan josta kova
hyökkäys (puolustuksen jälkeisen passin tiputtava ennen antennia maahan )
4. Löysät lyönnit ohjataan verkolle, noin metri irti verkosta ja lähelle kentän
halkaisijaa ( edellyttää passarin ohjaamista )  vapaa jatkohyökkäys joissa myös
ykköshyökkäys mukana
ALOITUS SYÖTTÖ
FILOSOFIANA:
Suunnattu syöttö on vaikea syöttö
Lyhyen syötön tavoitteita ovat:
1. Ottaa vauhti pois etupelaajalta/ laittaa etupelaaja liikkumaan taaksepäin
kiire hyökkäämään
2. Pakottaa keskipelaaja nostamaan vaikea hyökätä keskeltä oman VO:n
jälkeen
3. Ohjata vastustajan passari pelaamaan haluttuun suuntaan peliä
Erityisen huolellinen on oltava kun:
- Aikalisän jälkeen
- Ässäsyötön jälkeen
- Kun on tehty useampi piste ja paine on vastustajalla
- Tilanteen ollessa tasainen yli 20 pisteen
- Huom! Huolellisuus EI saa tarkoittaa syötön muuttamista helpommaksi
eikä muuttaa syöttöön valmistavia rutiineja.
ALOITUS SYÖTTÖ
Pelaajat tulee opettaa syöttämään pallo vähintään
neljään pisteeseen kummastakin nurkasta.
Tekniikan opettamisen lisäksi hyviä harjoitteita ovat
1. kilpailu 10 pisteeseen (esim. pienet jumppapatjat
maaleina)
2. Verkkoon tai yli kenttärajojen syötetty syöttö
vähentää yhden pisteen, vastustajan kenttään
syötetty, mutta ei patjoihin osuva on nolla (
vastustaja voi tehdä virheen )
TERMINOLOGIAA TORJUNNASSA
ASKELSARJAT
YKKÖNEN :
sivuaskel jossa liikutaan ulommalla jalalla työntämällä ja menosuunnan puoleinen
jalka pysäyttää sivuttaisliikkeen.
KAKKONEN: ristiin viereen (askel ristiin pidemmälle kuin ykkösellä).
KOLMONEN: avaus –> ristiin viereen.
Ponnistushetkellä varpaiden tulee osoittaa keskirajalle
TORJUNTA TAKTIIKAT – LUKEVA
TORJUNTA
PERUS LUKEVA TORJUNTA (PL) ON KAIKEN PERUSTA
-Perusryhmityksessä laitatorjujat lähtevät n. 2m
sivurajasta ja keskipelaaja seisoo kentän halkaisijalla
-Torjunta liikkuu vasta sen jälkeen kun nähdään minne
passi menee
-- katseen kohdistaminen ( Pallo –passarin kädet –pallo
–hyökkääjä )
TAKAPASSARI TILANTEET:
Tästä perusmuodostelmasta reagoidaan noston laatuun
 kt liikkuu kohti laitaa vasta sitten, kun näkee, että
kumpaan laitaan passi menee. Tavoite on tehdä tiivis
paritorjunta. FAKTA ,C- ikäisten passit usein lyhyitä,
joten laitatorjujan on oltava valmis kaventamaan
sivuaskeleella laidasta sissänpäin.
Puolustajat ovat lähtöpaikoillaan 1,5m irti rajasta ja 7
metrissä.
Kuutonen on kentän halkaisijalla ja 1 metrin reilusti
takarajan sisäpuolella
PAINOPISTE 4
P
( P4 )
Taka / etupassari tilanteet:
-Syötöllä ohjataan passari pelaamaan keskeltä 
nelospaikalle (yleensä syöttö 1-puolelle toimii näin)
- oma 4- paikan torjuja sijoittuu ykköshyökkääjän
eteen (on päätorjuja ykköshyökkäystä vastaan) ja
keskitorjuja pelaa vieressä (lyhentää matkaa
nelospaikan hyökkäystä torjumaan)
- kaikki pelaavat lukemalla
- torjujien on puhuttava puolustajien kanssa esim.
siitä kuka hakee jujut torjunnan vierestä
TORJUNNAN KAVENTAMINEN
P
 Pallon noustessa lähelle
kakkospaikkaa  tulee oman
kakkospaikan torjujan huomioida
passin pituus ja KAVENTAA
sivuaskeleella sisään torjunta
paikkaa.
 Tämä sen vuoksi että yleensä
ns. pitkän matkan passi jää
hieman vajaaksi.
 Asia on sama pallon noustessa
nelospuolelle.
PUOLUSTUS
Lyönnin puolustus aina keskelle kenttää
Helpot lyönnit ja kaikki muut toimituspallot
ohjataan verkolle  passarit tulee opettaa
pyytämään helpot pallot verkolle
Ison passin tulee pudota ennen antennia alas –
passi saa mieluusti olla vajaa , mutta ei saa mennä
antennin yli
Puolustamista tulee harjoitella siten että pallo
opitaan kontrolloimaan puolustamalla halutulle
alueelle josta jatkohyökkäyksen käynnistäminen on
helpompaa
PERUSPUOLUSTUS MUOTO 1.
P
KUUTONEN:
-Kuutonen puolustaa edessä
- kuutonen liikkuu passin mukaan torjunnan taakse
nostaen jujut/ torjunnasta lähelle kimpoavat pallot
- mahdollistaa helposti esim. kahden passarin
systeemin opettelemisen
- sopi hyvin esim. juuri C- ikään nousseille pelaajille
PERUSPUOLUSTUS MUOTO 1
P
KUUTONEN:
-Kuutonen puolustaa edessä
- kuutonen liikkuu passin mukaan torjunnan taakse
nostaen jujut/ torjunnasta lähelle kimpoavat pallot
- 1 puolustaa rajalyönnit ja 1/6 alueelle tulevat
pallot
- 4 puolustaa jyrkkään viistoon tulevat pallot
- 5 puolustaa pitkään kulmaan ja 5/6 alueelle
tulevat lyönnit /kimpoavat pallot
-HUOM! Rajalyönnit tulevat yleensä hieman
sisäänpäin kääntyneinä ( KTS. Punainen viiva )
PERUSPUOLUSTUSMUOTO 2
PUSSIPUOLUSTUS:
-Kuutonen puolustaa takana
- sopii hyvin kun torjunta vaimentaa palloja
P
TORJUNTA - PUOLUSTUS
VIISTO KIINNI:
- Laitatorjujan laidan puoleinen käsi pallon kohdalla
- Vapaa verkko hakee jujut
- keskitorjujan takana 2,5 metrissä
pysähtyneenä, kun hyökkääjän käsi osuu
palloon!
- rajapuolustaja hieman irti sivurajasta ja rajan
puoleinen jalka hieman edessä
- Jyrkän viiston puolustaja lukee torjunnan sektorin
siten että näkee pallon torjunnan vierestä
-Kuutospaikka pelaa keskellä takana siten että
puolustajilla on tasaiset välit toisiinsa, tai askeleen
pitkän kulman puolelle painottaen ( miten sovitaan )
TORJUNTA - PUOLUSTUS
RAJA KIINNI:
-Laitatorjujalla keskikentän puoleinen käsi pallon
kohdalle
- rajapuolustaja n 5 metrissä valmiina puolustamaan
jujut ja torjunnasta kimpoavat pallot
- ei sivurajalla, vaan liikkuneena kentän
keskustaa kohti.
- 4 paikan pelaaja puolustaa jyrkän viisto lyönnin
- 5 paikan puolustaja puolustaa lyönnin pitkään
kulmaan
- 6 paikka sijoittuu keskelle kenttää siten että voi
helposti hakea ykköspaikalle lyödyt kaaripallot/
kimmonneet
TORJUNTA - PUOLUSTUS
YKKÖSHYÖKKÄYSTÄ VASTAAN:
-Etupassari tilanteessa
- viitospaikan pelaaja hakee jujun + torjunnasta
kimpoavan pallon lähtöpaikka n.4 metrissä
- kuutonen pelaa keskellä takana ja tehtävänä on
hakea takakentälle kimpoavat pallot
-Ykköspaikan pelaaja sijoittuu n.4,5 metriin ja
puolustaa kääntölyönnin joka voi tulla jos torjunta
sijoittuu liian laitaan
HUOM! Jokaisen pelaajan on reagoitava jos
vastustaja pelaa ykköshyökkäystä, myös oman
kakkospaikan pelaajan!
- näiltä paikoilta siirrytään laitahyökkäyksen
puolustus muotoon jos nopeaa hyökkäystä ei pelata
VASTAANOTTO HYÖKKÄYS
Tavoitteen tulee olla mahdollisimman virheetön vastaanottohyökkäys.
On ensiarvoisen tärkeää että pelaajille opetetaan ”tilannearviokykyä” siten, että passin
lipsahtaessa ei tehdä hätäpäissään hyökkäysvirhettä.
Pelaajat tulee opettaa jujuttamaan torjunnan viereen/ taakse, lyömään pallo 1- paikalle
mieluummin kuin 5- paikalle (nämä vastustajan jatkohyökkäyksen hankaloittamiseksi).
Näitä sijoituksia harjoiteltaessa opitaan samalle se välillinen seuraus, joka syntyy
järkevästä hyökkäyksestä ja näin virheentekomahdollisuus siirtyy vastustajalle.
Vauhdin haku hyökkäyksiin lähdettäessä on TÄRKEÄ osa onnistunutta hyökkäystä.
On muistettava että passit ovat epätarkkoja ja sen vuoksi tulee etupelaajien
vauhdinhaku olla sellainen että viimeisellä askeleella voidaan siirtyä siihen mistä pallon
voi lyödä.
Passareille tärkein taito tässä vaiheessa on uskallus levittää peliä molempiin laitoihin,
sekä 0- tempoisen ykköshyökkäyksen ( pelaaja ponnistaa ylös kun pallo on passarin
käsissä, lyödään lakipisteestä ) pelaaminen helpoista tilanteista.
PERUSRYHMITYS VASTAANOTTOON C -POJILLA
Perusajatuksena on että etupelaajat nostavat lyhyet
ja takapelaajat pitkät syötöt
Sääntöinä on että pelaaja 1) liikkuu pallon taakse jos
mahdollista 2) nostaa oman vasemman välinsä
kokonaan sekä 3 )oikealta alhaalta
Hartialinja ( jalat myös ) tulee kääntää siihen
suuntaan mistä syöttö on tulossa.
P
PELINJOHTAMINEN
Pelin aikana joukkueen päävalmentajan tulee ohjata syöttö ja torjuntapeliä kentän
laidalla seisten, siten että pelinjohtaminen perustuu hyökkäyskartan tekoon ja sitä
kautta siihen faktaan mistä vastustaja kussakin rotaatiossa hyökkää
vastaanottohyökkäyksen.
Toisena osa-alueena on vastustajan torjujien seuraaminen silloin, kun omalla
joukkueella on vastaanottohyökkäys.
Pyri auttamaan joukkueen passaria siinä miten hänen tulisi pelata pallo omille
hyökkääjille.
Torjuntataktiikoiden opettaminen pelin aikana on haastavaa, mutta erittäin palkitsevaa
pelaajille ja valmentajille ( teoria opetus esim.pelien välillä on hyväksi ).
1. Näytä syöttäjälle syöttökohde, jos syöttäjä ei itse tunnista parasta syöttökohdetta (
sormimerkit tms. )
2. Kerro torjujille torjunta taktiikka – puolustajille puolustuspaikat
3. Tavoite pitkässä juoksussa on se, että pelaajat oppivat itse sopimaan syöttö- ja
torjuntataktiikat keskenään pallojen välissä
4. Sillä ei ole opetteluvaiheessa väliä, vaikka vastustajakin kuulisi mitä aiotte tehdä.
Käytä pelien jälkeen tilastoja hyväksesi. Kerro pojille myönteiset asiat ensin, sitten
kehityskohteet ja sen jälkeen katse seuraavaan peliin.
HYÖKKÄYSPELIN
TERMINOLOGIAA
YKKÖSHYÖKKÄYS:
Keskipelaajan suorittama ajoitukseltaan nopein hyökkäys.
0 –tempo tarkoittaa ajoitusta jossa hyökkääjä ponnistaa ylöspäin pallon ollessa
passarin käsissäpallo lyödään lakipisteestä
Paterissa ( miinustempo) pelaajan tulee olla ilmassa kun pallo on passarin käsissä
(tavoite B- poikiin siirryttäessä)
LAITAPASSIT:
Supertempo: kun pallo on passarin käsissä pelaaja on ensimmäisellä askeleella ( kun
pallo on passarilla oikeakätisen pelaajan paino on oikealla jalalla  vasen -> oikea ja
vasen jalka lähes yhtä aikaa alas -> ponnistus )
PASSARIN 1- TILANNNE (syöt.+tor.)
On hyvä opettaa se mikä merkitys on sillä kun
syötetään ristikkäiseen kulmaan pelaajien väliin!
P
Syöttämistä tulee harjoitella molemmista kulmista
Hyvä harjoitus on esimerkiksi :
1. rotaatio peli. Samat rotaatiot säilyvät . Toisella
joukkueella 5 syöttöä josta lasketaan pisteet.
Sen jälkeen syöttää toinen joukkue.
2. Syöttö 2-paikalle ja torjunta P4
- Oma 4-paikan pelaaja lukee, että onko
vastustajan 2-paikan pelaajalla vielä
mahdollisuus hyökätä hyvästä temmosta
3. Syöttö 4/5- puolelle ,torjunta PL, painottaen
kakkospaikalle. Luettava onko etupelaaja pois
hyökkäyksestä oman VO:n jälkeen.
PASSARIN 6 – TILANNE (Syöt.+tor.)
1.Syöttö 2- puolelle ,
- torjunta PERUS LUKEVA
- koska selän takaa tulevasta VO:sta
passarit pelaavat usein vähän keskelle
ja paljon laitoihin.
P
2. Syöttö 4/5- puolelle
- torjunta P4
- koska usein passarit pelaa
ykköshyökkäyksen, kun vastaanotto
4/5-puolelta
PASSARIN 5- TILANNE (Syöt.+tor.)
P
1. Syöttö 2- paikalle
- torjunta P4
koska selän takaa tulevasta VO:sta
passarit pelaavat usein vähän keskelle ja
paljon laitoihin.
1. Syöttö 4/5 –paikalle
- torjunta PERUSLUKEVA
- Lukemalla siksi, että varsinkin syöttö 4paikalle häiritsee kt:n juoksulinjaa, joten
keskihyökkäyksiä pelataan vähemmän, tai
ainakin se on paljon vaikeampaa
PASSARIN 4- TILANNE (Syöt.+tor.)
P
1.Syöttö 2-paikalle
- Torjunta PERUSLUKEVA passarin etupuolelle
- VO:n paikasta johtuen tulee vähän
ykköstempoa ja usein passari pelaa
nelospaikalle – varsinkin jos vastaanotto
on verkon päällä, josta on vaikea pelata 1paikalle.
2.Syöttö 5- paikalle , torjunta P4
- syöttö häiritsee nelospaikan hyökkäystä
– VO:n paikka houkuttelee passaria
pelaamaan ykköstempoa
3. Syöttö 4- paikalle lyhyenä
- Torjunta PERUSLUKEVA
PASSARIN 3- TILANNE (Syöt.+tor.)
1.Syöttö 2-paikalle
- Torjunta PERUSLUKEVA passarin etupuolelle
- tässä pitää yleensä torjua nimenomaan
1-paikalle suuntautuva lyönti
ykköstemmosta (huomaa kt:n juoksulinja)
2.Syöttö 4/5-puolelle, torjunta P4
P
3. Jos torjuntataktiikkana PERUSLUKEVA, ja passi
menee ykköspaikalle, niin torjujat eivät ryntää kohti
laitaa, vaan torjuvat 1-paikan hyökkääjältä rajun
viiston pois ja takakentällä 5- ja 6-paikan puolustajat
puolustavat vierekkäin siten, että 5-paikan pelaaja
siirtyy 1,5-2 metriä sivurajasta sisäänpäin, jottei
puolustajien väliin voi lyödä
PASSARIN 2 – TILANNE (Syöt.+tor.)
P
1. Syöttö kakkospaikalle ja torjunta P4 /
PERUSLUKEVA ( passarin taidosta pelata
ykköshyökkäystä riippuen )
tässä rotaatiossa tärkeää lukea passarin
jujua, koska tässä passarit pelaavat
yleisimmin sitä (ovat valmiiksi omalla
paikallaan ja ykköshyökkääjille vaikeaa
passata, koska lähtevät nelosrajalta).
2. Syöttö 5- paikalle, torjunta P4
3. Syöttö lyhyenä 4 –paikalle
- torjunta PERUSLUKEVA jos KT-lla tapana nostaa
pallo, muuten P4
VARMISTAMINEN
C –ikäisten varmistusryhmitys
”Kaksi kaarta ”
Rajan puoleinen ja keskipelaaja lähellä
Kuutonen –ykköspaikanpelaaja ja kakkospaikan
yleispelaaja toisena kaarena
Tärkeää että varmistushetkellä kaikkien katse on
torjunnan käsissä
P
Tyypillinen virhe on että varmistaja ”ryntäävät” liian
lähelle eivätkä ehdi reagoida torjunnasta takaisin
tulevaan palloon.
Tästä voitte muokata omia kalvoja
Selitystä tähän…
P
Tästä voitte muokata omia kalvoja
Selitystä tähän…
P
Tästä voitte muokata omia kalvoja
Selitystä tähän…
P

similar documents