hier het SVO Jeugdopleidingsplan

Report
SVO Jeugdopleidingsplan
V1.0
“Jeugd basketball is een plek waar jonge atleten essentiële vaardigheden
voor het leven opdoen, waaronder teamwork, geduld, zelfvertrouwen, en
leiderschap” [http://www.ebasketballcoach.com]
SVO Jeugdopleidingsplan
2
Inhoud
Doel
Sport: Beleving
Sport Hygiëne, Eten & Drinken
Fundamentals
De Trainer
De Coach
Bronmateriaal
SVO Jeugdopleidingsplan
3
Doel
Ondersteuning voor trainers en coaches van U8 -18
Meetbare voortgang in de ontwikkeling van spelers
Niveau van jeugdspelers verhogen over de gehele breedte
Bijbrengen van sportwaarden en normen
SVO Jeugdopleidingsplan
4
Hoe
SVO Jeugdopleidingsplan
5
Sport: Beleving
“It is through friendship that sport help to
build a better and more peaceful world”
SVO Jeugdopleidingsplan
6
Voordelen van sport
Bevorderlijk voor de lichamelijk conditie
Draagt bij aan de ontwikkeling van motorische vaardigheden
Zorgt ervoor dat mensen ergens bij horen ongeacht ethniciteit, ras, of
huidskleur
Helpt bij :
– het leren maken van eigen keuzes
– ontwikkeling van een eigen mening
– ontwikkeling van een eigen identiteit
– Bevorderen zelfvertrouwen
Draagt bij aan het leren om situaties bespreekbaar te maken
Brengt men de betekenis van o.a. acceptatie, teamwork, respect,
eerlijkheid, bedrog, egoïsme, medeleven en kouwelijkheid bij
Het creëert een context voor het ontstaan van (levenslange)
vriendschappen
SVO Jeugdopleidingsplan
7
De rol van ouders
Het (financiëel en organisatorisch) mogelijk maken van
de sport.
Het tonen van interesse in de sportactiviteit van het
kind door te komen kijken.
Vraag een kind naar zijn/haar beleving.
Inzet, gedrag en vooruitgang benadrukken in plaats
van het winnen.
Laat merken dat het niet erg is als een kind fouten
maakt, zolang de intentie goed is
SVO Jeugdopleidingsplan
8
De rol van ouders
Stimulans is goed, maar dit mag nooit doordrijven in pushen.
Neem (baal)gevoelens van een kind serieus.
Beloon sportief gedrag van een kind
Grijp bij onsportief gedrag zo snel mogelijk in en geef
toelichting waarom.
Overleg met de trainer/coach.
Breng het kind respect bij voor medewerkers
SVO Jeugdopleidingsplan
9
Sport: Hygiëne
Na trainen of wedstrijd  douchen
Leer dat dit normaal en hygiënisch is
Laat ouders liefst even buiten wachten
Wat moet er in je sporttas zitten:
Handdoek
Schoon ondergoed/sokken
Douchegel
Badslippers (tegen zwemmerseczeem)
Zorg voor geknipte nagels ivm scheuren of
vervorming
SVO Jeugdopleidingsplan
10
Sport: Eten & Drinken
B - Basketball elke dag
O - Ontbijt elke dag
F - Fris water uit de kraan, laat zoete
dranken staan
T - Tv en pc? Zeg wat vaker 'NEE'
Weet jij of je BOFT?
Een gezond gewicht is erg belangrijk. Wat doe jij om gezond te
blijven? En helpt je sport jou hier ook bij?
Kijk voor meer info op
http://www.utrecht.nl/smartsite.dws?id=295025
SVO Jeugdopleidingsplan
11
STAR Principe (<=U12)
Opleidingsmethode van de Basketball's Cool
Sportiviteit
gun je medespelers de bal
geef je medespeler een compliment
moedig elkaar aan
Teamwork
je kan beter samen spelen dan alleen
help je medespelers, samen ben je sterker
Acceptatie
accepteer de beslissingen van de trainer ook al ben je het er niet mee
eens
lukt een oefening de eerste keer niet? Blijf het proberen!
Respect
wees aardig tegen elkaar
een ander is net zo belangrijk als jij
.
SVO Jeugdopleidingsplan
12
Basketball Fundamentals
Basis voor een allround basketballer: Beheersing van alle
Fundamentals
SVO Jeugdopleidingsplan
13
Inhoud: fundamentals
Overzicht van fundamentals
Tactische fundamentals
Matching fundamental op leeftijd
SVO Jeugdopleidingsplan
14
Fundamentals: Algemeen
SVO Jeugdopleidingsplan
15
Dribbelen
speed/push dribbel
high/low dribbel
between the legs
behind the back
reverse/spin dribbel
cross over
hesitation
combinatie dribbels
Voorbeelden
SVO Jeugdopleidingsplan
16
Schieten
lay-up
lay-in
reverse lay-up
set/ jump shot
hook shot
jump shot
vrije worp
driepunter
SVO Jeugdopleidingsplan
17
Passing
bounce pass
chest pass
overhead pass
baseball pass
one hand pass
behind the back
vangen 2 handen
vangen 1 hand
SVO Jeugdopleidingsplan
18
Aanvallend voetenwerk
front pivot
reverse pivot
open/ cross step
jump stop
1,2 stop
triple threat
rocket step
v-cut
SVO Jeugdopleidingsplan
19
Verdedigend voetenwerk
slides
pistol stands (split vision)
jump back
sprint
SVO Jeugdopleidingsplan
20
Rebounding
box-out
hoog vangen
chin-the-ball
tip
SVO Jeugdopleidingsplan
21
Tactische fundamentals
Onder tactische fundamentals verstaan wij
kennis en inzicht in samenspel.
De actie of acties die individueel of in een samenspel worden
uitgevoerd om:
goede veldposities te creëren voor doelpogingen in de aanval
of …
goede doelpogingen van de tegenstander te voorkomen
SVO Jeugdopleidingsplan
22
Fundamentals
U8
U18
U16
U10
?
U12
U14
SVO Jeugdopleidingsplan
23
Fundamentals U8
Fundamental
Wat
Dribbelen
•High-low
Passing
•Bounce
•Chest
•Vangen (2h)
Verd. voetenwerk
•Sprint
Aanval/Verdedig.
Tac. fundamental
Voorbeeld
Fake pass
youtube
A
Voorbeeld
SVO Jeugdopleidingsplan
24
Fundamentals U10
Fundamental
Wat
Dribbelen
•High-low
•Speed
Schieten
•Layup (goede hand)
•Set shot
Verd. voetenwerk
•Slides
Aanvall. Voetenwerk
•Front pivot
•Jump stop
Rebounding
•Hoog vangen
Aanval/Verdedig.
Tac. fundamental
A
Voorbeeld
link
link
Voorbeeld
Vrij lopen
SVO Jeugdopleidingsplan
25
Fundamentals U12
Fundamental
Wat
Voorbeeld
Dribbelen
•Crossover
coachesclipbord
Passing
•Overhead
Schieten
•Vrijeworp
•Layup (slechte hand)
Verd. voetenwerk
•Slides
•V-cut
Aanvall. Voetenwerk
•Reverse pivot
•Triple threat
Rebounding
•Box-out
•Chin the ball
SVO Jeugdopleidingsplan
Link
youtube
26
Tactische Fundamentals U12
Aanval/Verdedig.
Tac. fundamental
A
Spacing
A
Give and go
A
Pass hoek
V
Verdedigende positie manring
SVO Jeugdopleidingsplan
Voorbeeld
Youtube
27
Fundamentals U14
Fundamental
Wat
Voorbeeld
Dribbelen
•Between the legs
•Behind the back
•Reverse
•hesitation
coachesclipbord
Passing
•One hand
•Vangen 1 hand
Schieten
•Lay-in
•Reverse layup
•Jumpschot
•Vrije worp
Verd. voetenwerk
•Pistol stand
Aanvall. Voetenwerk
•Open cross step
•1-2 stop
SVO Jeugdopleidingsplan
28
Tactische Fundamentals U14
Aanval/Verdedig.
Tac. fundamental
Voorbeeld
A
Screen
youtube
A
Pick&roll
youtube
A
Outlet
youtube
V
Veldindeling
V
Helpside defense
youtube1
youtube2
youtube3
V
Hedge
youtube
SVO Jeugdopleidingsplan
29
Fundamentals U16
Fundamental
Wat
Voorbeeld
Dribbelen
•Reverse spin
Passing
•Baseball pass
Schieten
•(baby) hookshot
•3 punter
Verd. voetenwerk
•Jump back
Aanval/Verdedig.
Tac. fundamental
A
Fastbreak
A
Aanval op
bewegingsprincipes
A
Man-to-man press
SVO Jeugdopleidingsplan
Voorbeeld
30
Fundamentals U18
Fundamental
Wat
Voorbeeld
Aanvall . voetenwerk
•Rocket step
Rebouding
•Tip naar jezelf
Aanval/Verdedig.
Tac. fundamental
A
3/4 mans rotatie
V
Zone verdediging
V
Combinatie verdediging
V
Zone press
SVO Jeugdopleidingsplan
Voorbeeld
31
Trainer & Coach
SVO Jeugdopleidingsplan
32
Hoe kom je over als trainer/coach
“Het gedrag dat je ziet heb je zelf
veroorzaakt (bewust of onbewust)”
“Een goede voorbereiding bepaalt
90 procent van het succes”
SVO Jeugdopleidingsplan
33
Voorbeeldfunctie
communicatie
houding
aanspreekpunt
SVO Jeugdopleidingsplan
34
Positief coachen / trainen
Plezier
Sfeer creëren
Fouten maken mag
Wat kan ik volgende keer anders doen?
Aanmoedigen
Waardering uitspreken
Zelfvertrouwen
Dus niet…
SVO Jeugdopleidingsplan
35
Negatief coachen / trainen
Alleen resultaat gericht
Afbranden
Negatieve kritiek
Nadruk leggen op de dingen die niet goed gaan
Terminologie
Alleen winnen
SVO Jeugdopleidingsplan
36
De Trainer
SVO Jeugdopleidingsplan
37
De Trainer
Wees op tijd
Dresscode: Sportkleding en schoenen
Fluit / stopwatch / …
Vraag naar blessures / herstel
Kijk naar de kleine dingen
Schoenveters goed vast
Goede schoenen
Gepaste kleding (bv geen zwem/spijkerbroek)
Leer van en wordt geïnspireerd door anderen
SVO Jeugdopleidingsplan
38
De Trainer: training geven
Voorbereiden van je training  wat is je doel
Praatje, plaatje, daadje
Blijf gefocust
Maak afspraken
Stel eisen
Zorg voor
–
–
–
–
vernieuwing
uitdaging
sfeer
Plezier
Tips: Coachesclipbord
SVO Jeugdopleidingsplan
39
De Trainer: trainingsopbouw
Techniek  zie fundamentals
Techniek actief
Techniek wedstrijdelement  zie tactische fundamentals
Wedstrijd + Doelen stellen
Zie toe op je aangeleerde techniek in een afsluitende
wedstrijd
Trainingsformulier voorbeeld
SVO Jeugdopleidingsplan
40
De Trainer: trainingsopbouw
Warming up:
– wennen aan de bal en de omgeving;
– opbouwen naar contact
– aan het begin van de training
Leren:
– Nieuwe techniek, tactiek
– Zie voor meer informatie (opbouw fundamental, slide x)
Conditie
– Gebruik bekende oefeningen
– Hoge intensiteit
– Volgen met moment van rust/herstel
Wedstrijdsimulatie
– Benoem aandachtspunten
– Houd intensiteit hoog door korte partijtjes
– Niet standaard aan het einde van de training (afwisseling
SVO Jeugdopleidingsplan
41
De Coach
SVO Jeugdopleidingsplan
42
De Coach
Doel
Verantwoordelijkheid
Respect
Team
Tegenstander
Scheidsrechter
Uitstraling
Uniformiteit
Team
SVO Jeugdopleidingsplan
43
Blessures (niet leuk, wel noodzakelijk)
Blijf altijd rustig
Levensbedreigende situatie => 112
Andere gevallen: Huisartenspost
bellen (0900 470 14 70)
Download de EHBO app van het Rode
Kruis
Zorg dat je contactgegevens van ouders
bij de hand hebt
( zie SVO – TC – Blessures.docx voor meer informatie)
SVO Jeugdopleidingsplan
44
Feedback
SVO Jeugdopleidingsplan
45
Bronmateriaal
NBB: BT2/3 readers
STAR principe
Positief coachen
Video’s van fundamentals
http://www.coachesclipboard.net/VideoClips.html
Youtube Michael Jordan teaching video’s
http://www.ehow.com/videos-on_1167_basketball-beginners.html
SVO Jeugdopleidingsplan
46
Bronmateriaal
http://www.degerstrom.com/basketball/
http://www.ksnusa.org/bkblinks.htm
http://www.guidetocoachingbasketball.com/
http://www.jes-basketball.com/
http://www.angelfire.com/nc/ezyduzits12steptools/bball_playboo
k.html
http://www.avcss.com/content/
http://www.youtube.com (zoek op youth basketball drills)
http://frankvermeulen.wordpress.com/category/fundamentals/
http://www.coachesclipboard.net/
SVO Jeugdopleidingsplan
47
Bronmateriaal
http://thebasketballlife.blogspot.com/
http://www.fitteschool.be/html/actievedriehoek/actievedriehoek-wat.html
SVO Jeugdopleidingsplan
48
Bronmateriaal
SVO Jeugdopleidingsplan
49
SVO Jeugdopleidingsplan
50
Nog te verwerken?
Seizoensopbouw 
http://frankvermeulen.wordpress.com/2010/08/08/
opbouw-seizoensvoorbereiding/
Stuk kracht tijdens training
Huiswerk (ballhandling, sit en pushups)
Hoe gaan we met echt talent om?
SVO Jeugdopleidingsplan
51
Redactie
Mark Mulder (SVO)
Gaby Bos (BCU)
Marit de Beer (BCU)
Maarten Roosendaal (SVO)
Justin Overweg (SVO)
Jeroen Blom (SVO)
Met dank aan:
Jeanine Tjin-a-Sioe (STAR)
SVO Jeugdopleidingsplan
52

similar documents