正しいスイング理論・基礎編

Report
正しいスイング理論
広島県立音戸高校
宮川 昭正
2009年12月作成
タイガース・ロドリゲス選手
アスレチックス・エリス選手
あれ!バットが下がってる。
ライアン・ハワード選手
我らが、イチロー選手
さあ、正しいスイングを勉強しよう。
あなたはボールのどこを狙って打っていますか。
1
バットとボールの関係
バットの上部とボールの上部は衝突しない。
バットの下部とボールの下部は衝突しない。
バットの下部とボールの上部の衝突
ゴロ
バットの上部とボールの下部の衝突
フライ
2
レベルスイングとは
地面に平行と思っていませんか。
○レベル(まっすぐな)スイングとは
レベルスイングになると!
3 軌道
イチローのスイングを見てみよう!
腰の高さ
太腿の高さ
膝の高さ
ベルトの高さの軌道・バットとボールの関係
太腿の高さの軌道・バットとボールの関係
膝の高さの軌道・バットとボールの関係
イチロー選手
石川遼選手
野球とゴルフ似てませんか!
低めを打つイチロー選手
石川遼選手の反転
似てるでしょ。
ここまでのまとめ。
○バットとボールの関係を知る。
○レベルスイング=まっすぐ。
○グリップとヘッドの関係。
(下がってよい)
○スイング軌道の確認
(ゴルフとの類似点)
留意点
手首の使い方。後ろ足の爪先立ち
4
長さを克服。
15cm
58.2cm
43.2cn
腕の長さ+バットの長さ=バットが届く距離
(数字は約数)
腕の長さ55cm+バットの長さ85cm=140cm
5
着地の仕方
①
②
③
全面着地(すり足)
つま先→全面
ノーステップ
実際の地球には地軸はない。
でも回転している。
それは….。
6
回転と軸

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