休閒涉入與阻礙

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第四章
休閒涉入—
從殺時間到生命的中心目標
在課堂開始之前,請先思考以下這個問題:
你最喜歡的休閒活動是什麼?是怎麼喜歡
上這項休閒活動的?
有沒有什麼休閒活動你很想嘗試,卻無法
去參加呢?為什麼?
休閒阻礙(表4.1)
1. 建構性阻礙:外在的阻礙
想去運動,卻沒有時間。
想去旅行,遇到颱風而無法成行。
想去泛舟,正逢缺水期。
你還遇過什麼樣的建構性阻礙呢?
休閒阻礙
2. 內在阻礙:內心的掙扎
男生想去學插花,怕被笑。
女生想去學拳擊,怕太過男性化。
約好要去爬山,今天心情不好不想出門。
你還遇過什麼樣的內在阻礙呢?
休閒阻礙
3. 人際阻礙:缺乏同伴
想去打羽球,找不到ㄎㄚ。
想去參觀博物館,朋友沒興趣。
想去看電影,朋友說太貴了。
你還遇過什麼樣的人際阻礙呢?
休閒涉入:開始參與某項休閒活動的前提
你為什麼會開始一項新的休閒活動呢?
1.天時地利人和:有時間、有錢、交通方便、
有體力…等等。
2.有足夠的知識:對活動越瞭解,越容易產
生興趣。
3.家人、朋友及社會的認同。
4.要有嘗試一項新體驗的意願與渴望。
休閒活動的持續、成長和改變
休閒活動專業化的過程…(但非每人皆會歷經每階段)
初學者
↓
學習,接受更多的挑戰
↓
專業化,具備專業知識與技能
↓
自我認同,發自內心的喜愛這項活動
休閒活動的持續、成長和改變
但並非每個人都想或是都會成為專家
例如:打橋牌
1.社交型玩家:交朋友、聊天才是重點。
2.認真型玩家:最重視技巧的進步,甚至研
究戰略。→這些人可能成為「業餘玩家」
1.透過休閒活動尋找自我、
獲得認同。
2.以認真的態度參與這項休
閒活動,並致力推廣。
優質休閒
什麼樣的休閒是好的休閒?
Nash
(1953)的分類與金字塔模型
1.原創性活動:發明家、畫家
2.模仿他人但親身並主動參與的活動 :臨摹書法
3.情感性參與的活動 :聽音樂會、參觀畫廊
4.娛樂消遣、逃離單調、殺時間的活動 :電視
5.傷害自我 :以煙蒂刺燙手臂追求刺激感
6.違法活動 :飆車
創意
參與
4
主動參與
3
複製現有模式,但親身參與
情感的參與
2
1
新模式的創造者、發明家、
畫家、作曲家
娛樂消遣、逃離單調生活的、殺
時間的活動
0
排解無聊感
傷害自我
違背常理的活動
層級0以下的活動不值得
推廣
個人透過欣賞而感動
非法行為
back
優質休閒
Smith(1980)的分類
1.感官休閒活動:進食、打獵、調情
2.情感皮質的休閒活動:品酒、畫畫
3.智能皮質的休閒活動:哲學家、語言學家
本能反應←
感官
情感皮質 智能皮質
→創意
優質休閒
Godbey( 2003)認為優質休閒應有的特性:
1.優質休閒會跟著參與者的付出而成長 。
2. 透過對於休閒活動的瞭解,會提升愉悅感。
3.優質休閒會使人對生命更喜愛。
優質休閒
Godbey( 2003)認為優質休閒應有的特性:
4.優質休閒會使你「更像」你自己,更有自我的
方向。
5.優質休閒不只是獲得,也包含愉悅的付出。
6.優質休閒有其規則與限制:不需要特意去
越過這些界線來排解無聊感。
優質休閒
Godbey( 2003)認為優質休閒應有的特性:
7.優質休閒使人產生感動與信任。
8.優質休閒包含技巧與挑戰:讓我們在克服挑戰時
在技巧與心智上有更高的獲得。
9.優質休閒使生活更美好,美好的生活會讓
參與者在休閒中有更多的獲得。
停止參與
停止參與某項休閒活動的原因
1.非自願性的停止:如前面所提的休閒阻礙
例如:因為腳受傷而無法繼續打籃球。
2.自願性的停止:
例如:想要嘗試新的休閒活動而放棄舊的。
自願性的停止
美國家庭1年內休閒活動自願性停止分析
23%中途放棄
28%其他活動替代
20%新增活動
51%
曾停
49%
沒停
29%繼續維持
問題討論
1.
最近你參與休閒活動時存在什麼阻礙?這些阻礙
屬於內在阻礙、人際阻礙或是結構性阻礙?看電
視或上網佔據你多少自由時間?嘗試個別
提出您認為的優點與缺點?
指出三或四項你最近參與的休閒活動,並回想你
當初參與的情形你最初是「自願」參與的嗎?
3. 過去幾年中你曾停止參與哪些休閒活動?為什麼
要停止呢?
2.
認真休閒
期末報告
您的休閒活動類型有哪些?
就Nash的優質休閒活動分類, 您可獲得多少
分?
如何將您的休閒活動提升?您的障礙是哪些?
在三類型休閒障礙中如何分佈?

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