Psikologi Umum I Pertemuan 5

Report
PERTEMUAN V :
Kesadaran (Consciousness)
Oleh : Sulis Mariyanti
“Consciousness refers to our changing
awareness of ourselves and our
environment”
Mencakup ‘subjective awareness’ mengenai
pikiran, pengamatan dan perasaan.
Dipengaruhi secara bersama-sama oleh :
o Masukan eksternal dari lingkungan
o Masukan internal dari otak
Tidur
 30 – 40% dari umur seseorang
 Beberapa teori :
o Tidur memiliki fungsi adaptif  natural selection  saat
dihadapkan pada bahaya, manusia yang cukup tidur di
malam hari ternyata lebih besar kemungkinannya untuk
bertahan & bereproduksi
o Tidur memiliki fungsi restorasi, memberi tubuh cukup
waktu untuk pulih  pro (mis.: hormon2 ttt seperti,:
somatotropin, diproduksi saat tidur) & contra (mis.:
jumlah O² yang diperlukan waktu tidur, sama)
 Circadian rhytthm pola aktivitras 24 jam
 Mencakup pula perubahan-perubahan pada suhu
badan, tekanan darah, sekresi hormon, dll, 
kantuk & tidur biasanya terjadi pada suhu rendah
 Perubahan mendadak dalam pola tidur  merusak
circadian rhythm  dapat menimbulkan fatigue &
disorientasi  diatasi misalnya dg menata ulang
jam biologis seseorang; a.l. dg exposure sinar yg
terang
 Circadian circle tampaknya berpengaruh pada
human error & catasthropes, mis. : kantuk &
penurunan fungsi terjadi pada l.k. jam 2-7 pagi &
jam 2-5 siang/sore; kecelakaan tjd pd l.k. waktu
subuh


Tahapan awal pada aktivitas tidur :
Presleep
Ditandai rasa rileks, kantuk  gel alfa, 8-12
cycles/second (Hertz)
NREM (Non Rem) sleep :
1.
Light Sleep
alpha rhythm  fast irregular rhythm (masih
sangat mudah terbangun)
2.
Intermediate Sleep
aktifitas/gel otak yg tinggi sesekali masih
muncul (mulai nyenyak)
3.
Deep Sleep
gel otak makin melambat & besar
4.
-
Deepest Sleep
pola gel otak yg lambat & sinkron muncul  ½
2 cycles/sec (disebut juga gelombang delta 
slow wave sleep)
REM (Rapid Eye Movement) Sleep
• Terjadi l.k. sejam stlh proses kantuk & tertidur
dimulai
• Biasanya berulang l.k. setiap 90 menit
• Untuk mencapai REM Sleep, siklus tidur memutar
balik dari tahap 4 menuju tahap 3 dan kmd ke
tahap 2
• Bayi menghabiskan 50% tidurnya dalam tahapan
REM Sleep ini, lalu mulai menurun jadi 25% dr
total waktu tidur, saat umurnya mencapai 5-9 th.
Gangguan Tidur
Mekanisme Fisiologis dlm aktivitas tidur  rumit.
Jika terjadi dysfungsi dlm proses ini  ganggguan
tidur.
Beberapa contoh gangguan tidur (sleep disorders) :
–
–
–
–
Insomnia  karena gangg. Fisiologis & emosi
Hypersomnia
Sleepwalking (somnabulisme) & sleeptalking
Night terrors  biasanya pd anak-anak, jk terbangun
pd tahap 4 & berteriak-teriak  tdk selalu karena mimpi
buruk
Teori Mimpi (Freud)
Asumsi : saat tidur, pikiran sadar kurang aktif shg ego
kurang berhasil menekan impuls2 Id.
 Ego tahu bhw Super Ego akan menuntut jika ada
impuls ttt yg lolos dan muncul ke kesadaran
 Id berusaha menyamarkannya dlm bentuk mimpi
agar tak diketahui atau mengamcam Super Ego 
bentuk yg muncul dalam mimpi kdg2 aneh, tdk spt
yg sesungguhnya ada dlm Id
 Manifest content
 Latent content  makna tersembunyi/tersamar
Dinamika Sistem Kepribadian
(Freud)
Saling pengaruh dlm sistem kepribadian ini
menyebabkan pd manusia ada pikiran, perasaan dan
t.l. :
 Ego patuh pd perintah SE untuk menekan Id
 ditekan spy tdk muncul pd tingkat conscious awarness
 impuls2 Id berontak, berupaya mengekspresikan diri 
defence mechanism
 Strategi Id
 mengekspresikan diri dg cara yg tersamar spy tdk
dikenali ego atau di-repress lagi, mis : slip of tongue (tdk
sengaja mengucapkan content yg di-repress), banyolan
(mengekspresikan keinginan seksual & agresi)
Hubungan antara Manifest
& Latent Content
Ada 4 proses simbolik dl mimpi, yg mengubah latent content
menjadi manifest content :
1.Condensation
2.Displacement
3.Symbolization
4.Secondary Elaboration
Kombinasi 4 proses ini membuat individu bebas
mengekspresikan isi Id tanpa mengancam SE.
Hubungan antara manifest & latent content berguna untuk
menyelidiki isi laporan unconscious individu
1. Condensation
– Satu karakter dalam mimpi dapat mewakili beberapa orang
sekaligus
Misalnya :
satu figur pria dominan dlm mimpi, yg sekaligus
mewakili figur ayah, suami, kakak pria, serta atasan di
kantor
– Figur dominan tsb ada kaitannya dg sosok yg diwakili, namun sosok
itu scr nyata tdk erat kaitannya dg individu
Misalnya :
Figur dominan tsb muncul sbg satpam yg galak dalam
mimpinya.
 individu merasa “aman” meski memiliki afeksi
negatif thd satpam itu karena bukan orang “dekat”
(tidak merasa bersalah & tidak takut)
1. Displacement
 Emosi atau t.l. terpenting dlm mimpi yg perlu
disalurkan, disalurkan pd target yg tdk
membahayakan/mengancam individu
 Target tsb biasanya dikaitkan dg sosok yg
sebenarnya ingin dituju oleh individu (mis.:
benci pd Si Amir, bermimpi menendang Si
Amir)
 Emosi individu tlh tersalurkan, tanpa
menimbulkan kecemasan lbh lanjut karenanya.
3. Simbolisasi
 Dalam proses ini obyek-obyek yg sesungguhnya,
yg menimbulkan ancaman.
Misalnya bentuk rasa bersalah, disimbolkan sbg
bentuk t3.
Contoh :
anak panah, pensil, monumen Washington 
simbol falus.
 Simbol-simbol tsb terkait dg budaya t3.
 Individu jadi bebas menyalurkan perasaannya ttg
obyek/orang sesungguhnya, karena ia sendiri tak
menyadari apa makna simbol yang diimpikannya.
4. Elaborasi Sekunder
 Muncul sesudah individu terbangun & teringat
akan mimpinya
 Ia kemudian membuat kerangka logis untuk
mengartikan mimpinya itu, guna menghindari
penafsiran psikodinamik dari latent content yg
sesungguhnya  shg ia tdk merasa terancam
Meditasi & Hipnotis
Meditasi
 Meditasi Aktif
practitioners make strenuous effort to focus their attention
 Meditasi Pasif
relax attempt to achieve a state of inner peace  dengan
pernafasan atau fokus pikiran t3.
Ternyata sebenarnya ketenangan hasil bermeditasi diperoleh
dr relaksasi otot, bukan krn teknik meditasi t3
Individu tertidur selama 40% waktu dlm meditasi pasif
Hipnotis
Dapat mempengaruhi fisik & kesadaran sso.
Tergantung pada sugestibilitas individu yg
dihipnotis
SOAL KUIS
• Jelaskan fungsi tidur !
• Jelaskan bagaimana mimpi dapat terjadi menurut teori psikoanalisa !
• Apa yang dimaksud dengan insomnia, hipersomnia dan somnambolism ?
• Jelaskan fungsi dari meditasi !

similar documents