Szentmihályi Károly előadása

Report
Sodrásban vagy flow-ban?
-vezetők újratöltve
2012. április 19.
XXIII. Vezérigazgató Találkozó
Dr. Szentmihályi Károly
Hiedelmeink
Biztonság
érzet
Valódi
énünktől való
elválasztás
Hiányukban
védtelenség
érzet
Hiedelmek
Változtatás
hiányában
saját magunk
alkotta
börtönök
Elavult
hiedelmeink
akadályok
Belső fejlődés
akadályozása
Külső
programok
beépülése
Önvaló
Önvaló,
önmagunk szeretetteljes elfogadása. Belső
önvalódat nem lehet létrehozni, csak felfedezni – ez az
alaptermészeted.
Senki
sem kérheti számon tőlünk, miért nem vagyunk
hősök, angyalok, de azt igen, miért nem vagyunk
önmagunk.
Élethelyzeteink
adottak, hogyan viselkedünk abban a
helyzetben, ez a mi szabadságunk.
Boldogság
„A legtöbb
ember olyan mértékben boldog,
amennyiben belülről elhatározza, hogy boldog lesz.”
/Abraham Lincoln/
Ha
elfogadjuk, hogy mi határozzuk meg a
gondolatainkat, akkor a boldogság a mi kezünkben van.
A boldogság összetevői
Negatív
érzések
csökkentése
Pozitív
érzések
erősítése
Elégedettség
érzésének átélése
Boldog akarsz lenni?
1. Engedd be a házadba!
2. Fogadd szeretettel!
3. Etesd meg!
4. Küldd át a szomszédba!
A boldogság képlete
Boldogság
Öröklés
Környezet
Kultúra
Beállítódás
Boldogsághoz vezető utak:
1.Örömök keresése –
Hedonisztikus élet
2.Aktív élet -
Flow keresése
3.Értelem kereső élet - Mit szolgál az életem? Mi a küldetésem?
Öröm
Az öröm és egészség összefüggése
•Tevékenységhez, elmélyültséghez
köthető pozitív érzelem
•Múlékony, törékeny, ösztönös
•Egészség az öröm alapfeltétele
•Öröm egy elképzelés
megvalósítása
Humor
Feltölt pozitív energiával és új távlatokat nyit, új
összefüggésekhez segít hozzá
Szabadságot biztosít, nem változtatja meg a dolgokat,
de egy időre rendbe teszi
Egyensúlyban tart – nem engedi, hogy túl komolyan
vegyük magunkat
A nevetés az összes létfontosságú szervet stimulálja –
ópiátok kerülnek a véráramba, edzi belső szerveinket
Elfogadás
Az
elfogadás nem jelent belenyugvást abba amibe nem
lehet belenyugodni
Az
elfogadás higgadt, elemző tudomásulvételt jelent, a
valóság tiszteletét
Ha
elfogadsz egy helyzetet, egy embert, csak akkor van
esélyed bármit is változtatni
Bölcsesség
Gyakorold
az ítélkezés nélküliséget!
A józan
ész és az érzés egyensúlya szabadságot ad. A
bölcs ember kiegyensúlyozott és nyugodt.
A bölcs
a teljességet szem előtt tartja, gondolkodik, mert
tudja a két véglet, ugyanannak az éremnek a két oldala.
Köszönöm a figyelmet!
SKULL Oktató és Tanácsadó Kft.
1037 Budapest, Montevideo utca 2/c
Hatósági nyilvántartásba vételi szám: 01-0560-04 / Intézmény-akkreditációs lajstromszám: AL-1381
KSH törzsszám: 12002308-8559-113-01

similar documents