Сезонні біоритми людини

Report
Сезонні ритми пов'язані з
обертанням Землі навколо Сонця,
що зумовлює річні цикли змін
кліматичних умов. З певною
порою року в організмів пов'язані
періоди розмноження, розвитку,
стан зимового спокою, у тварин,
зокрема, линяння, міграції,
сплячка, а у листопадних рослин щорічна зміна листя.
Сезонні ритми впливають не лише на
процеси життєдіяльності організмів, а й
на їхню будову. Наприклад, у дафній і
попелиць протягом року в особин різних
поколінь закономірно змінюються
розміри тіла і особливості будови певних
його частин .У багатьох організмів
спостерігають багаторічні цикли,
пов'язані з неперіодичними змінами
сонячної активності протягом кількох
років. Але такі ритми виражені не так
чітко, як сезонні. Прикладом
багаторічних циклів є масові
розмноження перелітної сарани і деяких
інших тварин.
Сезонні біоритми комах
У помірній зоні в зимовий час
активність комах, за рідкісними
виключеннями, виявляється
неможливою із-за низьких
температур. Але і в тропічних і
субтропічних районах сезонність
може бути теж різко виражена. Тут
несприятливо для комах суху і
жарку пору року. Сезонність в
житті комах часто пов'язана з
життям рослин. Наприклад, поява
багатьох листогризних гусениць і
попелюхою чітко синхронизовано
з весняним розпусканням листя
 Комахи пристосовуються до сезонних
змін середовища різними способами.
По-перше, вони можуть на
несприятливий час мігрувати в іншу
кліматичну зону. По-друге, вони
можуть заритися глибоко в грунт, де
сезонні зміни умов майже відсутні. Потретє, комахи можуть виробити
підвищену стійкість до несприятливих
дій, передусім до низьких температур.
Ця стійкість може бути або постійною,
або приуроченою до певної стадії
розвитку і певного сезону.
 Збільшення міграційної активності часто пов'язане з недоліком
їжі, а також вітаміну "Е" в живленні, який потрібний для
дозрівання статевих продуктів. Істотно полегшує міграцію
наявність зорових орієнтирів, наприклад темної смуги краю лісу
або контурів гір. Так, відносно невеликі сезонні перельоти
здійснюють деякі сонечка, які відкочовують восени в гірські або
піднесені ділянки місцевості, де іноді утворюють великі
скупчення. Найбільш вражаючі сезонні тисячокілометрові
міграції метелика-монарха літом цих метеликів можна знайти на
американському континенті аж до Південної Канади, де вони
успішно розмножуються, даючи за літо ряд поколінь. Проте ці
метелики не можуть пережити холодну зиму. Щоосені величезні
зграї метеликів, подібно до птахів, летять на південь до Мексики
або ще далі, де в кількості від декількох тисяч до мільйонів особин
скупчуються на окремих деревах.

У людини є біологічний
годинник, але не настільки точні,
як у деяких тварин. Про
ритмічному зміну стану
організму людини відомо було
давно. Зміна дня і ночі, пори року
призводить до того, що органи
людини також ритмічно
змінюють свою активність.
Добовий цикл, один з основних
циклів, що впливають на
працездатність людини.
 Ще медики далекого минулого
підмітили зв'язок хвороб людини з
порами року. З тих пір
накопичений величезний матеріал
сезонних змін функцій людини.

У сезонної перебудови беруть
участь всі органи і системи, що
регулюються центральними і
гуморальним.Сезонні ритми
відрізняються значною стійкістю і
роблять серйозний вплив на
виникнення, перебіг і результат
патологічних процесів.

Біологічно весна
характеризується наростанням
рівня життєвої активності та
інтенсивністю біологічних
процесів. Осінь навпаки
зниженням активності та
процесів.

Істотний вплив на зміну
функціонального стану організму
в різні сезони року надає
вітамінний склад їжі й характер
харчування, а також коливання
температури і кліматичні впливу
Вчені визначили що при народженні дітей
біоритмічнпа сезонність впливає на те ким буде
дитина. Вона може бути совою, жайворонком чи
голубом.
 «Сови» - люди, у яких
спостерігається відставання
фази сну. У них відзначається
період коливань циркадних
ритмів більше, ніж 24 години,
або так званий синдром
відставленої фази сну.
Встановлено, що особи
вечірнього типу легше
пристосовуються до роботи в
нічну зміну і тризмінним праці.
Сови краще контролюють ритм
сон-неспання у порівнянні з
іншими людьми. Вони воліють
лягати спати пізніше 23-24
годин, але зате їм важче
вставати в ранні ранкові
години.
 «Жайворонки» - люди, у яких
циркадний ритм зрушується
вперед, тобто мають синдром
випереджальної фази сну. У
них період коливання
цілодобовий ритм менше 24
годин. Люди «жайворонки»
сплять стільки ж часу, скільки
інші, але їх ритм відходу до сну
зрушать на більш ранній вечір.
Вони рано хочуть спати,
швидко засинають і дуже рано
встають в одні і ті ж ранкові
години. Найкраще їм
працюється вранці на «свіжу
голову», а до кінця дня їх
працездатність знижується.
• «Голуби» - люди денного
типу. Їх циркадний ритм
найбільш пристосований до
звичайної зміни дня і ночі.
Період їх найкращою
розумової та фізичної
активності відзначається з 10
до 18 годин. Вони краще
адаптовані до зміни світла і
темряви. Але навіть у них при
переїздах на великі відстані
зі зміною часових поясів і
нічній роботі спостерігається
збій власних біологічних
годин. Наприклад, при 3годинної різниці у часі у них
виникає безсоння вночі,
сонливість і втому вдень,
зниження працездатності
• Тепер ми можемо з повною впевненістю сказати,
що сезонні ритми активності людського
організму складаються під впливом процесів, що
протікають на поверхні Землі

similar documents