wykrętitis umysłowa

Report
„Żadne wielkie dzieło nie zrodziło
się w wygodnym fotelu”
.
Przyspieszone uczenie się
jest metodą polegającą na sprostaniu i
dotrzymaniu kroku dynamicznym przemianom
na świecie. Radzi jak się uczyć i jak myśleć, aby
wiedzę i umiejętności nabyć trwale i skutecznie.
Jest to przesiadka z hulajnogi na rakietę kosmiczną.
4 tajemnice naszego umysłu, dzięki którym
będziemy mogli uczyć się dwa, a nawet trzy razy
szybciej:
1.Mózg składa się z dwóch półkul: prawej i lewej
LEWA:
Analiza
Język
Cyfry
Logika
Słowa
PRAWA:
Wyobraźnia
Obrazy
Kolory
Muzyka
Wzory
2.Pięć zmysłów człowieka: wzrok, słuch, smak, węch, dotyk.
Aby uczenie się było przydatne i trwałe, trzeba zaangażować wszystkie
zmysły.
3.Mózg człowieka pracuje w zakresie czterech fal : BETA, ALFA, TETA,
DELTA
Najefektywniejszym stanem do nauki jest stan ALFA, gdy panuje błogi
spokój i harmonia, nasz mózg jest w tym stanie chłonny jak gąbka.
4.W uczeniu się bardzo ważne jest POZYTYWNE MYŚLENIE. Niestety,
większość naszego społeczeństwa cierpi na „choroby nieudaczników”
„ Choroby nieudaczników”
WYKRĘTITIS UMYSŁOWA
* Cierpi na nią 95 % społeczeństwa, za wyjątkiem wieku dziecięcego, objawy
trudne do rozpoznania, gdyż przebiega wszystko w milczeniu
Objawy ( związane z myśleniem):
Jaki on jest mądry!
 Ile on potrafi!
 Chciałbym być taki, jak on!
Nie mogę się z nim
porównywać!
„ Zielona recepta”:
Doceń siłę swojego umysłu!
 Twój mózg to skarb! Korzystaj z niego!
 Nie przeceniaj możliwości
intelektualnych innych ludzi!
 Jesteś w stanie nauczyć się wiele,
trzeba tylko chcieć!
WYKRĘTITIS ZDROWOTNA
* Pojawia się w każdym wieku, symptomy widoczne już w wieku dziecięcym,
cierpią na nią miliony ludzi, zaczyna się od chronicznych skarg „ źle się czuję”
a kończy na „ Cierpię na…. „; wszyscy uważają, że przyczyną ich niepowodzeń
są pojawiające się często bóle głowy, brzucha itd..
Symptomy pojawiające się,
kiedy trzeba coś zrobić:
 Źle się czuję!
Nie mam na to sił!
 Boli mnie głowa!
Zielona recepta:
 Nie mów ciągle o tym,że coś Cię boli
Pamiętaj,że nawet najbliżsi z czasem
znudzą się chorobą!
 Ceń zdrowie, jakie posiadasz!
 Lepiej się zużywaj, niż rdzewiej!
 „ Paluszek i główka to szkolna
wymówka”
WYKRĘTITIS WIEKOWA
* Pojawia się u osób młodych i wieku starszym, nie dotyczy wieku
dziecięcego, objawy widoczne i słyszalne
Kiedy na polecenie
odpowiadasz:
Jestem za młody!
 Nie mam doświadczenia!
 Gdzie tam się wygłupiać
w moim wieku!
 Mam rok do emerytury,
więc po co mi to?!
Skorzystaj z recepty:
Na naukę o własny rozwój nie jest
nigdy za późno!
 Lepiej późni niż wcale!
 Każdy ma tyle lat na ile się czuje!
 Oblicz lata twórcze, a dowiesz się,
że przed Tobą wiele do zrobienia!
Jak to zrobić?
- Lata wybitnie twórczej pracy i
umysłu to lata m. 20 a 70 r.ż, zatem
mając 40 lat; za Tobą 20 lat
twórczych,a przed Tobą jeszcze 30 
WYKRĘTITIS CZASOWA
* EPIDEMIA!- NIE DOTYCZY TYLKO WIELU EMERYTALNEGO I NIEMOWLĘCEGO
Jeśli złapiesz się na
notorycznym mówieniu:
Nie mam czasu!
 Nie mam czasu!
Pomyśl sobie, że:
Jeśli nie masz czasu to szukaj,
szukaj a na pewno znajdziesz!
 Pamiętaj, że czas to pieniądz!
WYKRĘTITIS ZMIANOWA
* Powstaje w wyniku niechęci do jakichkolwiek zmian; opór, bunt, niewiara w
powodzenie innowacji
Zatem,jeśli złapiesz się na stwierdzeniach
typu:
To jest niemożliwe!
 Tego nie da się zrobić!
 Tak robiłem i będę tak robić nadal!
Zastosuj się do poniższych
rad:
Nie ma rzeczy
niemożliwych!
 Wyeliminuj słowo
„ niemożliwe”
 Bądź otwarty na nowe!
 Eksperymentuj!
 Bądź człowiekiem
postępowym!
 Nie skostniej w
myśleniu!
Zakładkowa metoda zapamiętywania
Zalety takie jak w łańcuchowej metodzie skojarzeń,
ale oprócz tego ta metoda uniezależnia od siebie
wszystkie łańcuchy ogniwa = wyrywkowe
odtwarzanie elementów.
Tworzenie słów HAKÓW/ WIESZAKÓW, na których
zawieszane są informacje do zapamiętania.
MAPA UMYSŁOWA
Szybkie przyswajanie nowych informacji + efektywne
sporządzanie notatek
Harmonijne wykorzystywanie obu półkul mózgowych.
Zasady:
- poruszanie się od całości
do szczegółu
- mapa powinna być jak
najbardziej obrazowa,
- rysunki kolorowe, proste,
zróżnicowana czcionka
Łańcuchowa metoda skojarzeń:
Metoda łańcuchowa to podstawowa technika pamięciowa.
Używana jest na ogół do zapamiętywania krótkiego szeregu
różnych informacji np. listy elementów do zapamiętania
lub spraw do załatwienia, łącząc, kojarząc każdy element
tego szeregu z następnym lub łącząc jakąś barwną
historyjkę .
W tej metodzie bazujemy na : TWÓRCZEJ SILE WYOBRAŹNI
Wyobrażenia powinny być:
maksymalnie absurdalne
śmieszne
niecodzienne
wielkie
w ogromnej ilości
Należy dodawać :
jaskrawe obrazy
zapachy
dźwięki
smaki
Bądź uczestnikiem tej historii!!! Stań się jej bohaterem i odczuwaj emocje
takie jak: radość, podniecenie, strach i fascynacja. Czym więcej
niecodziennych rzeczy tam będzie tym łatwiej wszystko zapamiętasz.
 Słabe strony metody 
zapomnienie któregoś ze słów-ogniw może spowodować "blokadę" trudności
w przypominaniu reszty wyrazów.
Ćwiczenie 1
Przeczytaj poniższe wyrazy jeden raz i spróbuj zapamiętać ich jak
najwięcej:
rower
małpa
piłka
skarpetki
tort
boisko
drzewa
bitwa
ręczniki
banany
Ćwiczenie 2
Korzystając z łańcuchowej metody zapamiętywania, spróbuj zapamiętać
następujące wyrazy:
masło
gazeta wyborcza
jajka
zeszyt
jabłka
długopis
klej
papier toaletowy
szampon
zmywacz do paznokci
tic-taki
Metoda Podróży
Co to jest?
Kombinacja metody złącz i metody opowiadania. Wykorzystujemy tu:
wyobraźnię i skojarzenia, a także technikę umiejscawiania.
Jak to zrobić?
Podstawą tej metody jest uprzednio zaplanowana w umyśle droga, złożona z
etapów i przystanków, które pełnią funkcję „kotwic” dla danych, koniecznych
do zapamiętania. Zapis pamięciowy jest „przymocowany” dzięki skojarzeniu
za pomocą metody złączy. Ogniwa łańcucha wzmacniają się, ponieważ
przystanki mają związek z wyobrażoną sobie topografią drogi. Każda
informacja do zapamiętania jest podłączona do wyznaczonego znaku
orientacyjnego wzdłuż drogi. Jeżeli chcemy, np. zapamiętać listę sprawunków,
możemy rozmieścić je w domu.
Ćwiczenie
Dom pamięci
To ćwiczenie stanowi podstawę do zapamiętania 10 artykułów spożywczych metodą „składowania”, tym
razem wewnątrz Twojego domu. Możesz stosować do zapamiętania innych rzeczy.
•Zwizualizuj wnętrze swojego domu. Wyobraź sobie wędrówkę po nim, od głównego wejścia do kuchni,
poprzez salon, jadalnię, itd.
•Wyznacz 10 miejsc (przystanków) w domu, gdzie chciałbyś umieścić rzeczy, które masz zapamiętać:
lustro w przedpokoju, zlewozmywak, szafkę nocną z lampką, itd. Zwizualizuj te przystanki w takiej
kolejności, w jakiej je będziesz mijać.
•Odbądź w myślach taką wędrówkę po domu, umieszczając każdą rzecz we właściwym porządku: ser,
mleko, pomarańcze, lody, płatki zbożowe, banany, chleb, brokuły, rybę, pomidory. Bądź pomysłowy. Ułóż,
np. ser niczym płaszcz na krześle w przedpokoju, mleko niech cieknie z kranu nad zlewozmywakiem, a
pomidor może przybrać kształt podstawki lampki nocnej.
•Odczekaj około godziny, a potem od początku przebądź w myślach tę drogę po własnych śladach. Gdy
dochodzisz do przystanku, powinna Ci przyjść do głowy rzecz, którą z tym przystankiem powiązałeś. Gdy
pójdziesz do sklepu spożywczego, odtwórz tę wędrówkę po domu i nie zapomnij o żadnym produkcie!

similar documents