心靈魔術師女性潛能與自我成長 「102年度婦女創業飛雁計畫」 -女性創業育成課程 人文傳習書院心理治療所 諮商心理師 周純媛 • 台中市:社會局、家扶中心、罕病基金會、伊甸 基金會、家庭暴力暨性侵害防治中心、犯罪被害 人保護協會、YWCA基督教女青年會、街友協會 • 南投縣:YMCA婦女服務中心、仁愛高農 • 雲林縣:社會處、犯罪被害人保護協會 目前合作單位 • 我的個人潛能 • 覺察與運用潛意識 • 用相信超越自我, 用勇氣挑戰極限 成為自己的心靈魔術師 不怕自己和世界不一樣 •認識兩性特質(附件一),融合與掌握 •喚醒潛在能量,接受、調整、運用 •改變內在觀點,開啟生命新境界 •提升女性意識與自尊,強化正向信念 •經營妳和自己的關係,創造快樂人生 女性的特有潛能 • 個人特質的優劣利弊 • Q:妳的特質是什麼? Find it!(附件一) • 兩性心理特質與行為表現 • 擴大、善用正向潛能 • 改善、包裝負向潛能 覺察與運用特有潛能 • 每個人的身體裡面其實都長了兩種獨特且不同的「人 格」,一個是男性部分,一個是女性部分,這兩個人格 幾乎影響了生活中的每件事,包括親密關係、工作、身 體健康與創造力等等。 • 融合內在的男性能量和女性能量,使它們涵容互補,因 應情境、彈性運用,所創造出來的能量極其強大。 融合「內在男人」與「內在女人」 • 妳認識的自己,是來自社會文化及媒體所強加的扭曲形 象?還是自己內在的真實樣貌? • 如何將每個人都有的「平凡特質」,轉化為與眾不同的 「獨特魅力」? • 不必浴火,妳也會飛上枝頭──相信自己其實就是「美 麗的鳳凰」,由內而外釋放潛能,展翅高飛。 認識自己、相信自己、 做回自己、愛&珍惜自己 • 學習誠實地面對自己。 • 培養蒐集訊息和敏銳的判斷力。 • 以人為鏡,避免過於主觀。 • 透過重大事件的成功和失敗,來發現自己的長處 和不足。 正確認識自己的方式 •想像力是你的超能力 •如何潛能開發? •什麼是潛意識? •激發無限潛能 •覺察、統整與運用 潛意識的激發與運用 • 潛能開發應是全方位的,現在既有的能量只是總能量的一 小塊,而更大的一塊則是無法看到,這正是人類的奧秘之 所在。透過潛意識工作,開發無限潛能。 • 第一層次開發:更新知識 • 第二層次開發:開拓技能 • 第三層次開發:創新思維 • 第四層次開發:轉變觀念 • 第五層次開發:腦力開發 如何潛能開發? • 能量強大,足以駕馭自我 • 沒有辨識、選擇訊息的能力 • 積極輸入,反覆刺激,就能記住 • 半夢半醒時,最容易吸收 • 放鬆狀態,最好溝通 • 追求愉悅的本能 潛意識的六大特徵 • 設立目標:將夢想具像化 。 • 訓練正向思維:思考問題要看到事物光明面,正向心態創 造希望感。 • 積極正面暗示,排除負面暗示,激發自信。 • 統整自我:情緒與想法如鳥之羽翼,助自己成功飛翔。 • 療癒心靈的力量:擁抱內在小孩,學習自我照顧。 • 克服恐懼,開發未知的一面;戰勝焦慮,堅持到底 激發無限潛能 • 不知道自己的潛能 要覺察與開發 • 不只注重單一技能 要均衡發展 • 不光說不練 開發與運用要並行 • 不落入韋奇定律的圈套 維持自我獨特,拒絕 從眾與僵化 • 不接受巴南效應的暗示 模糊性話語讓自我知 覺偏差 • 找出你的德尼摩定律 如何對自己知人善用? 潛能開發要點 Glasser的選擇理論: 相信自己是行為的主人,人們能選擇自己的行為 •問自己,有多想過不同的人生? •問自己,想透過創業証明什麼? •堅持到底,不到最後關頭,不輕 言放棄。 •幫自己準備好迎接挑戰。 •嘗試各種可能,不自我設限,賦 權充能。 如何超越自我極限 • 合作力:輕鬆上天堂,痛苦下地獄? 發展人脈合作,迎接最大勝利 創業是一個實現夢想的過程, 除了能力、熱情,還要願意冒險, 能力生信心、熱情生勇氣, 一步一腳印,助自己成功達成目標。 祝大家 築夢踏實,圓夢幸福! 感謝聆聽,歡迎提問! 部落格:溫尼烤焦與胖胖皇后 電子信箱:[email protected]