如何潛能開發?

Report
心靈魔術師女性潛能與自我成長
「102年度婦女創業飛雁計畫」
-女性創業育成課程
人文傳習書院心理治療所
諮商心理師 周純媛
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台中市:社會局、家扶中心、罕病基金會、伊甸
基金會、家庭暴力暨性侵害防治中心、犯罪被害
人保護協會、YWCA基督教女青年會、街友協會
•
南投縣:YMCA婦女服務中心、仁愛高農
•
雲林縣:社會處、犯罪被害人保護協會
目前合作單位
• 我的個人潛能
• 覺察與運用潛意識
• 用相信超越自我,
用勇氣挑戰極限
成為自己的心靈魔術師
不怕自己和世界不一樣
•認識兩性特質(附件一),融合與掌握
•喚醒潛在能量,接受、調整、運用
•改變內在觀點,開啟生命新境界
•提升女性意識與自尊,強化正向信念
•經營妳和自己的關係,創造快樂人生
女性的特有潛能
•
個人特質的優劣利弊
•
Q:妳的特質是什麼?
Find it!(附件一)
•
兩性心理特質與行為表現
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擴大、善用正向潛能
•
改善、包裝負向潛能
覺察與運用特有潛能
•
每個人的身體裡面其實都長了兩種獨特且不同的「人
格」,一個是男性部分,一個是女性部分,這兩個人格
幾乎影響了生活中的每件事,包括親密關係、工作、身
體健康與創造力等等。
•
融合內在的男性能量和女性能量,使它們涵容互補,因
應情境、彈性運用,所創造出來的能量極其強大。
融合「內在男人」與「內在女人」
•
妳認識的自己,是來自社會文化及媒體所強加的扭曲形
象?還是自己內在的真實樣貌?
•
如何將每個人都有的「平凡特質」,轉化為與眾不同的
「獨特魅力」?
•
不必浴火,妳也會飛上枝頭──相信自己其實就是「美
麗的鳳凰」,由內而外釋放潛能,展翅高飛。
認識自己、相信自己、
做回自己、愛&珍惜自己
• 學習誠實地面對自己。
• 培養蒐集訊息和敏銳的判斷力。
• 以人為鏡,避免過於主觀。
• 透過重大事件的成功和失敗,來發現自己的長處
和不足。
正確認識自己的方式
•想像力是你的超能力
•如何潛能開發?
•什麼是潛意識?
•激發無限潛能
•覺察、統整與運用
潛意識的激發與運用
•
潛能開發應是全方位的,現在既有的能量只是總能量的一
小塊,而更大的一塊則是無法看到,這正是人類的奧秘之
所在。透過潛意識工作,開發無限潛能。
•
第一層次開發:更新知識
•
第二層次開發:開拓技能
•
第三層次開發:創新思維
•
第四層次開發:轉變觀念
•
第五層次開發:腦力開發
如何潛能開發?
•
能量強大,足以駕馭自我
•
沒有辨識、選擇訊息的能力
•
積極輸入,反覆刺激,就能記住
•
半夢半醒時,最容易吸收
•
放鬆狀態,最好溝通
•
追求愉悅的本能
潛意識的六大特徵
•
設立目標:將夢想具像化 。
•
訓練正向思維:思考問題要看到事物光明面,正向心態創
造希望感。
•
積極正面暗示,排除負面暗示,激發自信。
•
統整自我:情緒與想法如鳥之羽翼,助自己成功飛翔。
•
療癒心靈的力量:擁抱內在小孩,學習自我照顧。
•
克服恐懼,開發未知的一面;戰勝焦慮,堅持到底
激發無限潛能
•
不知道自己的潛能
要覺察與開發
•
不只注重單一技能
要均衡發展
•
不光說不練
開發與運用要並行
•
不落入韋奇定律的圈套
維持自我獨特,拒絕
從眾與僵化
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不接受巴南效應的暗示
模糊性話語讓自我知
覺偏差
•
找出你的德尼摩定律
如何對自己知人善用?
潛能開發要點
Glasser的選擇理論:
相信自己是行為的主人,人們能選擇自己的行為
•問自己,有多想過不同的人生?
•問自己,想透過創業証明什麼?
•堅持到底,不到最後關頭,不輕
言放棄。
•幫自己準備好迎接挑戰。
•嘗試各種可能,不自我設限,賦
權充能。
如何超越自我極限
• 合作力:輕鬆上天堂,痛苦下地獄?
發展人脈合作,迎接最大勝利
創業是一個實現夢想的過程,
除了能力、熱情,還要願意冒險,
能力生信心、熱情生勇氣,
一步一腳印,助自己成功達成目標。
祝大家 築夢踏實,圓夢幸福!
感謝聆聽,歡迎提問!
部落格:溫尼烤焦與胖胖皇后
電子信箱:[email protected]

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