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INICIACIÓN
Semillero iniciación (9 a 13 años)
Lunes y Miércoles 3:00 a 5:00 pm. en el INDERE
Semillero iniciación (14 a 18 años)
Lunes y Miércoles 5:00 a 7:00 pm. en el INDERE
COMPETENCIA
Escolares (9 a 11 años)
Martes y Jueves 1:30 a 3:00 pm
Pony Voleibol (11 a 12 años)
Martes y Jueves 3:00 pm a 5:30 pm INDERE
Infantil Masculino (13 a 15 años)
Martes y Jueves 3:00 pm a 6:00 pm INDERE
Infantil Femenino (13 a 15 años)
Martes y Jueves 5:00 pm a 8:00 pm INDERE
CATEGORÍA DEPARTAMENTALES
Femenino
Martes y Jueves 7:00 pm a 9:30 pm INDERE
Masculino
Martes y Jueves 8:30 pm a 11:00 pm INDERE
SABADOS
Semilleros 8:00 a 10:00 am de 9 a 13 años
Infantil Masculino y Femenino 11:00am a 12:30 pm
de 9 a 13 años
LUNES
9 AÑOS EN ADELANTE
6:00 pm a 7:30 pm
Unidad Deportiva
MARTES
TODAS LAS EDADES
2:30 pm a 4:00 pm
Colegio Fe y Alegría
MARTES
TODAS LAS EDADES
7:00 pm a 8:30 pm
I.E Bernardo Arango Macías
MIERCOLES
5 a 9 AÑOS
6:00 pm a 7:00 pm
Unidad Deportiva
MIERCOLES
9 AÑOS EN ADELANTE
7:00 pm a 8:30 pm
Unidad Deportiva
VIERNES
TODAS LAS EDADES
2:30 pm a 4:00 pm
Casa del Deporte
TABLAZA
LA ALCALDÍA MUNICIPAL DE LA ESTRELLA Y EL
INSTITUTO DE DEPORTES Y RECREACIÓN,
INDERE, TIENEN LAS INSCRIPCIONES ABIERTAS
PARA EL DEPORTE DE
CICLISMO DE RUTA
El entrenador será Danny Osorio actualmente sexto
en La Vuelta Colombia y Tercero en el Clásico RCN.
Orgullo Siderense
TE ESPERAMOS!!!
Se pueden comunicar al PBX: 2790046 Ext: 100
Martes 8:00 am a 9:30 am
Villa
Alcántara
Jueves 8:00 am a 9: 30 am
Tablaza
Miércoles 9:00 am a 11:00
am
Cabecera
Viernes 9:00 am a 11:00 am Inmaculada
LA ALCALDÍA MUNICIPAL DE LA ESTRELLA Y EL
INSTITUTO DE DEPORTES Y RECREACIÓN,
INDERE, TIENEN LAS INSCRIPCIONES
ABIERTAS PARA EL PROGRAMA DE
Lunes a Viernes a partir de las 3:30 pm
Lunes a Viernes 8:00 am
Todas las Categorías
Lunes a Viernes 2:30 pm
Novatos – Expertos
Martes y Jueves 3:00 pm
Gimnasio
Lunes a Jueves 4:00 pm
Semillero
Principiantes – Novatos
4:30 pm Lunes a Viernes
Categoría 2006 – 2007 Juan Pablo
Categoría 2008 - 2009 – 2010 Juan Pablo
Femenino Libre Wesner Morales
Categoría 1998- 2001
Sub 10 (2005) Wesner Morales
Sub 11 (2004) Wesner Morales
Sub 13 (2002) Wesner Morales
Pony - Sub 14 Hector Arboleda
Sub 15 – Henry Quiroz
Sub 16 B - Camilo Contreras
Sub 17 y Juvenil
Primera B, Departamental Sub 21, Municipal
Ferley Serna
Lunes y Viernes 3:00pm en la Unidad Deportiva
del INDERE
Lunes y Viernes 4:30 pm en la Unidad
Deportiva del INDERE
Martes y Miércoles 7:00 pm en la Unidad
Deportiva y los Viernes 7:30 pm en la Cancha
Municipal Jhon F. Kennedy.
Martes, Miércoles y Jueves 7:00 am en la
cancha Municipal Jhon F. Kennedy
Lunes 4:30 pm y Miércoles 3:00 pm en la
Unidad Deportiva.
Martes 4:30 pm en la Unidad Deportiva del
INDERE y Viernes 4:30 pm en La Cancha
Municipal Jhon F. Kennedy.
Lunes 6:00 pm y Miércoles 4:30 pm en la
Unidad Deportiva del INDERE y el Jueves
4:30 pm en la Cancha Municipal Jhon F.
Kennedy.
Martes, Miércoles y jueves 4:30 pm
Lunes, Martes y Jueves 6:00 pm en la Cancha
Municipal Jhon F. Kennedy
Lunes, Martes y Jueves 6:00 pm en la Cancha
Municipal Jhon F. Kennedy
Lunes a viernes 6:00 pm, Miércoles 7:30 pm
Martes y jueves 8:00 am, Cancha Municipal
Jhon F. Kennedy
Martes, Miércoles y Jueves 7:30-9:00 PM
Cancha Municipal Jhon F Kennedy
Lunes y Jueves 7:00 am a 8:30 am en la Unidad
Deportiva del INDERE
Martes y Viernes 3:00 a 4:00 pm en la Unidad
Deportiva del INDERE
Martes y Viernes 4:15 a 5:45 Unidad
Deportiva del INDERE
7:00 am a 8:30 am Carreras y 8:30 am a 10:00 am
Escuela en la Unidad Deportiva del INDERE
Mini Mixto Niños
5 a 10 años
Infantil Masculino
11 a 13 años
Lunes, Miércoles
y Viernes: 3:00
pm a 5:00 pm
Lunes, Miércoles y
Viernes: 5:00 pm a
7:00 pm
Infantil Femenino y Junior Femenino
14 a 18 años
Lunes, Miércoles y Viernes: 7:00 pm a 9:00 pm
Semillero
Iniciación
Lunes 7:30 pm
Martes y Jueves
2:30 a 4:00 pm
Martes y Jueves
4:00 a 5:00 pm
Sábados
9:00 pm
Casa del Deporte - TABLAZA
9:00 pm
Pre Infantil
Lunes, martes y jueves 3:00 a 5:00
pm Unidad Deportiva
Infantil
Lunes, miércoles y viernes 5:00
a 7:00 pm Unidad Deportiva
Pre infantil – Infantil
Martes y jueves 6:00 pm a 8:00 pm
Lunes a Viernes 3:00 a
5:00 pm
Martes y Jueves 5:00 a
7:00 pm
12 años en adelante/ Jóvenes
Lunes y Miércoles 4:30 a 6:00 pm
Unidad Deportiva
Viernes 4:00 a 5:30 pm
Unidad Deportiva
Sección Educativa La Manuela
Sábados 5:00 a 7:00 pm
Infantil
Martes y Jueves 4:00 a 5:00 pm
Sección Educativa La Manuela
Sábados 5:00 a 7:00 pm
Miércoles y Viernes
7:00 a 8:30 am
Jueves
Alumnos nivel 1 3:00 pm a 4:00 pm
Alumnos del semillero Indere 4:00 pm a 5:00 pm
SÁBADO
Alumnos de 8 a 10 años nivel 1 8:00 am a 9:00 am
Alumnos mayores de 13 años nivel 2 10:00 am a 11:00 am
Alumnos mayores de 13 avanzados 11:00 am a 12:00 am
LUNES
9:00 am a 11:00 am
MARTES Y JUEVES
8:00 a 10:00 am – 5:00 A 7:00 pm- 7:00 a 9:00
pm
VIERNES
9:00 a 11:00 am – 5:30 a 7:00 pm
SÁBADO
2:30 a 4:00 pm
La estimulación temprana es toda aquella actividad de contacto o
juego con un bebe o niño que participe, fortalezca y desarrolle
adecuada y oportunamente sus potenciales humanos. Sirve para
conocer a cada paso el proceso de formación de la estructura
cerebral infantil, teniendo en cuenta que la maduración cerebral es
mucho más rápida durante el primer año de vida.
MARTES 11:00AM DE 2 A 11 MESES
JUEVES 11:00 AM DE 12 A 24 MESES
ESTIMULACION ACUATICA DE 6 A 24 MESES DOMINGOS 10:00 am
El programa busca mostrar y realizar con diferentes modalidades la práctica de
la actividad física en niños, incentivarlos por medio del juego, para el
desarrollo y mantenimiento de las habilidades básicas motrices y las
capacidades físicas. Con el programa se busca reconocer en el niño las
competencias psicomotoras necesarias para su aprendizaje y su desarrollo.
DE 2 A 4 AÑOS
MARTES 9:00 AM y VIERNES 3:00PM
Este programa tiene como finalidad reducir el índice de enfermedades y
aumentar la práctica y el gusto por la actividad física. Lo más importante es
obtener una población físicamente activa, con el desarrollo completo de sus
habilidades básicas motrices y así mismo mejorar su salud en todos los
aspectos, esto se logra por medio de ejercicios que puedan practicar entre ellos
mismos, por medio del juego con una guía y seguimiento
INDERE
Lunes y miércoles 9:00am
Martes y jueves 3:00pm
El ejercicio regular es promovido por los beneficios para la salud en general,
en la mujer gestante mucho más, ya que le proporciona un alivio por los
cambios que el cuerpo presenta, como reducir los dolores de espalda, el
estreñimiento e inflamación de las extremidades; aumenta la energía
corporal, mejora la postura; promueve el tono muscular, la fuerza y la
resistencia, le ayuda a dormir bien, a mantenerse en forma durante el
embarazo, mejorando su habilidad de lidiar con el dolor del parto y
prevenir o tratar la diabetes gestacional u otras enfermedades que se
pueden presentar durante el embarazo.
Miércoles 10:00am
Viernes 9:00am
Martes y Jueves a las 7:00pm
Lunes y Viernes 11:00 am

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